Najpredávanejšie modely
Predávame značky
BambooGard
Brilix
Hanscraft
Harvia
Chemoform
Kingspas
MSpa
Perwood
Silvadec
VitalWell
Woodplastic
ZEN
Stravovanie a saunovanie Stravovanie a saunovanie
(22. 5. 2018)

Čo jesť / nejesť pred a po saunovaní? Návšteva sauny či infrasauny sa neodporúča hneď po tom, čo ste sa práve najedli, ale infrasauny by ste nemali navštevovať ani ako hladní. Ak sa najete tesne pred saunovaním, má Váš tak žalúdok plnú prácu s trávením, tým sa Vám tak môže znížiť krvný tlak a v kombinácii s vyššou teplotou, ktorá sa nachádza v infrasaune, môžete pociťovať nevoľnosť. Ak teda chcete (infra) saunu použiť, počkajte aspoň 1 - 2 hodiny. Pokiaľ ale máte skutočne veľký hlad, tak Vám bohato stačí, keď si vezmete nejakú menšiu desiatu, ako je napríklad jogurt alebo nejaké ovocie či zelenina. Určite by ste sa mali vyhnúť ťažkým a tučným jedlám, napríklad ako vepřo, knedlo, zelo a guláš s piatimi. Ako už ale bolo spomenuté predtým, dobrý nápad nie je ani, keď navštívite saunu tiež na lačno. Takže ak ste ranné vtáča a chystáte sa saunovať, nezabudnite sa aspoň trochu naraňajkovať. Pretože ísť do infrasauny, keď ste ráno ešte neraňajkovali, Vám taky neprospieva. A aké jedlo si dám po saunovaní? Podobne ako pri športe počkajte aspoň 30 minút (aby sa telo vyrovnalo so zmenou teplôt) a tiež si radšej dajte niečo ľahšieho, napríklad zeleninový šalát.

Esenciálne vonné oleje Esenciálne vonné oleje
(17. 4. 2018)

Ak máte doma saunu a premýšľate, ako by ste ju mohli oživiť či zlepšiť, vyskúšajte esenciálne vonné oleje, ktoré Vašu saunu krásne prevonia. K čomu je ďalej aromaterapia dobrá je aj to, že častice, ktoré sa počas saunovania uvoľňujú, majú blahodarné, antiseptické a dezinfekčné účinky, a to hlavne pre vaše dýchacie ústrojenstvo. Niektoré častice pomáhajú zmierniť stres a odplaviť toxíny vo vašom tele, ktoré potom pomáhajú k celkovej očiste. A pretože máte na výber z dvoch kolekcií, kde každá kolekcia obsahuje 10 vonných olejčekov, tak sa nemusíte báť, že sa vám vôňa omrzí. A z akých esencií máte vlastne na výber? Kolekcia 1 obsahuje levanduľu, medovku, eukalyptus, pomaranč, santalové drevo, vanilku, divokú višňa, limetku, ľadový vietor a mätu. V kolekcii 2 zase nájdete levanduľu, medovku, eukalyptus, pomaranč, santalové drevo, škoricu mandarínku, orient, borovicu a zelený čaj. A ako takú aromaterapii použiť? Jednoducho! Vyberte si olejček, ktorý práve chcete použiť a nakvapkajte pár kvapiek do odparovacej misky s vodou. Potom už stačí relaxovať a užívať si vôňu (majte prosím na pamäti, že aromaterapiu môžete používať iba s vodou!).

Voňavý darček k mobilným vírivkám Voňavý darček k mobilným vírivkám
(10. 4. 2018)

Ak premýšľate nad obstaranie mobilné vírivky, máte jedinečnú príležitosť. Teraz k mobilným vírivkám dávame voňavý darček - aromaterapii. Aromatické kryštály môžete použiť nielen do mobilnej vírivky, ale aj do horúceho kúpeľa či masážne vane. Kryštály obsahujú morskú a kúpeľovú soľ, ale aj minerály, vitamíny a prírodné extrakty. Aromaterapia je úplne rozpustná a preto sa nezanáša filter a taktiež neovplyvňuje chemickú rovnováhu vody. Sú tiež šetrné k všetkým technológiám a akrylátovým povrchom, pretože neobsahujú žiadne oleje a nepení. Aromatické kryštály maximalizujú Váš zážitok z relaxácie a uvoľnia všetky Vaše zmysly.

Ako sa saunovať? Ako sa saunovať?
(13. 3. 2018)

Správne tipy a triky k bezpečnému a efektívnemu saunovania: Ako často sa saunovať? Počet pobytov v infrasaune alebo saune je rovnako ako čas strávený saunovaním čisto individuálna. Niektorí sa saunujú jedenkrát do týždňa, niekto obdeň, a niektorí aj denne. Rovnako tak si aj ľudia užívajú saunovanie s dlhými hodinovými prestávkami a niektorí vydrží pár minút. Neexistuje jasný návod, koľko času v saune stráviť a ako často sauny či infrasauny navštevovať. Dôležité je mať vždy na pamäti, že saunovanie je pre organizmus prínosné, kým je príjemné. Ďalej tiež platí, že efektivitu účinkov sáun a infrasáun zvyšuje pravidelnosť saunovania. Návšteva sauny / infrasauny aspoň jedenkrát týždenne je z dlhodobého hľadiska pre Vaše zdravie najefektívnejšie. Koľko vody vypiť pred saunovaním, v priebehu a po ňom? Hovorí sa, že pre správne fungovanie tela by sme denne mali vypiť 2-3 litre vody bez ohľadu na počasie. V kabínach sáun a infrasáun, kde sa vyskytujú vysoké teploty, znamenajú pre Vaše telo takú záťaž ako v lete, keď sa zvyšuje množstvo tekutín potrebné pre normálnu funkciu organizmu. Preto si pamätajte, že v deň, keď sa chystáte saunovať, zvýšte prosím príjem tekutín. Ak máte potrebu sa napiť, napite sa aj medzi saunovacom cyklami či v ich priebehu. Po saunovaní by ste sa mali cítiť príjemne - ak sa cítite unavení, nedopriali ste Vášmu telu dostatok tekutín, čo sa prejavuje dehydratáciou a s ňou spojenou únavou.

© 2015 home-center.sk Tvorba www stránek Machin.cz